パーソナル・レッスン(個別レッスン) | |
まずはカウンセリング。 お客様のご希望に添った最適なコースプランニングを提供致します。 代謝UPと余分な脂肪を寄せ付けないしなやかな強い綺麗な 筋肉をつくり美しいカラダを手に入れましょう! アンチエイジング目的の方など最適なレッスンに! グラビティ・マシーンによるピラティスレッスンも導入 トレーニング後にはおカラダに適度な コンディショニング・マッサージをいたします。 |
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時間 2タイプ: 60分 ・ 90分 料金 60分 1回:5,500円(税込) ・ 月4回:18,000円(税込) 90分 1回:7.000円(税込) ・ 月4回:24.000円(税込) |
ダイエット・プラチナボディ(個別レッスン) | |
リバウンドしないBodyを手に入れたい方 カラダのたるみ お腹の皮下脂肪など気になってるけど・・・ 健康で様々なバランスが取れたカラダこそ 本当の美しいカラダ! まず日常生活からチェック!(カウンセリング) 運動・休養・食事のバランスが大切なんです。 無理をしない適度な運動でパーフェクトBodyを手に入れましょう。 |
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時間 90分 料金 月4回:24,000円(税込) |
リンパ・リラックス(個別レッスン) | |
最近ダイエットがうまくいかない、何となくだるく目覚めがスッキリしない・・・ 肩こり・むくみ・冷えがきになる・・・ そんな経験はありませんか? 原因の1つとしてリンパの滞りがあります。 リンパの流れが悪くなると体内に老廃物(毒素など)が溜まり、 不要なものが排出されにくいカラダになっていきます。 リンパマッサージを覚えまずは実践!リンパの流れをよくすることでカラダの内側からリセット!! 本来の健康とキレイを取り戻し、スッキリBodyを手に入れませんか? パーソナル・ペア、どちらでもOK |
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時間 90分 料金 1名:7,000円(税込) 2名:10,000円(税込) |
予防体操(個別レッスン) | |
豊かなイキイキとした暮らしを。 年齢に関係なく膝痛・腰痛・肩痛はある日突然に! 自分で歩き自立した生活を営むために適度な運動が必要です。 カウンセリングを行いプログラムを処方。 好きなこと出来ることから一歩ずつ、より快適ライフのサポートをお手伝い致します。 出張も致します。 ※要相談 パーソナル・ペア、どちらでもOK |
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時間 90分 料金 1名:7,000円(税込) 2名:10,000円(税込) |
通常レッスン | |
YOGA・コアダンス・ピラティス・エアロダンス・リンパ・リラックス・ビューティーウォーキングetc.. 目的に応じたプログラムを実施。週替わりに別々のプログラムを選択し楽しめるメリットが倍増! ”老若男女”を問わずご夫婦・親子・カップル等〜お待ちしています!. |
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時間 60分 料金 1回:2,500円(税込) ・ 月4回:8,000円(税込) ・ 月8回:15,000円(税込) |
時間・曜日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
10:00〜 |
R /S |
S/Y |
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13:00〜 |
C/W |
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19:30〜 |
Y/P |
R/Y |